1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
636 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.7 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1178.4 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 117.6 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 14.4 g | ||
| प्रोटीन | 21.6 g | 43% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 345.6 mg | 26% | |
| आयरन | 8.6 mg | 47% | |
| पोटैशियम | 552 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड गेहूं का रोटी
बेक्ड गेहूं का रोटी एक पूर्ण अनाज के आटे, पानी, खमीर और एक चुटकी नमक से बनी स्वास्थ्यपूर्ण आधार है। प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न होकर यह दुनिया भर में खाने के साथ पसंदीदा अपयश मानी जाती है, जैसे की ऐडवांस जर्मनी और कृषि अमेरिकी पेकिंग प्रकार। यह फाइबर, आवश्यक पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन में मदद करता है। सफेद रोटी की तरह, इसकी घनी बुनाई और अखरोट का स्वाद पूर्ण अनाज का उपयोग करने से होता है, जिससे यह सैंडविच या सूप के साथ आनंद उठाने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनती है। बेक्ड गेहूं की रोटी के मजेदार स्वाद और स्वास्थ्य लाभ में आनंद लें!
