1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 111.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 69.4 g | 138% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 972.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड टूना फिलेट
बेक्ड ट्यूना फिलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा, उच्च गुणवत्ता वाले ट्यूना को मिसाने के लिए उपयुक्त है। मेडिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट फिलेट अक्सर जैतून के तेल की बूंद, ताजा जड़ी-बूटी का एक बूंद और नींबू का रस मिलाकर परिपूर्ण किया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह दिल-स्वस्थ विकल्प है जिसमें प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होती हैं। तलने की बजाय बेक किया जाने पर, यह व्यंजन अपने प्राकृतिक स्वाद को बनाए रखता है जबकि भारी समुदाय की तैयारियों का हल्का विकल्प प्रस्तुत करता है। बेक्ड ट्यूना फिलेट का आनंद लें एक त्वरित, पूर्णत: पौष्टिक भोजन के लिए जो संतुष्ट करने वाला और आपके शरीर के लिए अच्छा है!
