1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.1 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 70.6 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 16.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 517.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही के साथ भुने हुए मीठे आलू
सॉर क्रीम के साथ बेक्ड मीठा शकरकंद एक प्रियवादी व्यंजन है जो पूरी तरह से बेक हुए मीठे शकरकंद की प्राकृतिक मिठास और सॉर क्रीम की क्रीमी धनादायकता को एक साथ लाता है। पारंपरिक आरामदायक भोजन से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन कई परिपक्व व्यंजनों में प्रसिद्ध है, विशेष रूप से अमेरिकी और दक्षिणी खाने में। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से लोडेड, मीठे शकरकंद आपके आहार में एक स्वस्थ बूस्ट प्रदान करते हैं। जबकि सॉर क्रीम में एक खट्टा स्वाद होता है, कम चर्बी वाली संस्करणों के लिए चुनना यह व्यंजन हल्का रख सकता है। इस साँत्वना भरे पारंपरिक व्यंजन का आनंद एक पौष्टिक साइड या एक संतुष्टि दायक हल्का भोजन के रूप में लें!
