1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 117.6 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 10.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 517.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन के साथ बेक्ड मीठे आलू
बेक्ड मिठे आलू मक्खन के साथ एक स्वादिष्ट और आरामदायक व्यंजन है, जो दक्षिणी भोजन संस्कृति में मूलित है। यह सरल रेसिपी नरम, फ़्लफ़ी मिठे आलू की प्राकृतिक मिठास को दिखाती है, जो गाढ़ मक्खन के प्रदर्शन द्वारा बढ़ाई गई है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर मिठे आलू एक पोषण संबंधित विकल्प हैं। जबकि मक्खन एक क्रीमी बनावट और स्वाद जोड़ता है, वह साथ ही कुछ सैट्यूरेटेड फैट भी लेकर आता है, इसलिए मात्रामें सावधानी बरतना मुखय है। चाहे यह साइड डिश के रूप में या एक स्वस्थ स्नैक के रूप में आनंद लें, बेक्ड मिठे आलू मक्खन के साथ प्रत्येक बाइट में स्वाद और पोषण की गरम गोद है।
