बेक्ड स्टफ्ड आलू

बेक्ड स्टफ्ड आलू

Appetizer

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (300 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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200.0
कैलोरी
5.6
प्रोटीन
40.0
कार्बोहाइड्रेट्स
4.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
200.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.8 g 6%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 8.0 mg 2%
सोडियम 320.0 mg 13%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 40.0 g 14%
आहारी फाइबर 4.0 g 14%
शुगर्स 2.4 g
प्रोटीन 5.6 g 11%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40.0 mg 3%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 640.0 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

कैलोरी का स्रोत

70.9%
9.9%
19.1%
फैट: 43 cal (19.1%)
प्रोटीन: 22 cal (9.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 160 cal (70.9%)

About बेक्ड स्टफ्ड आलू

भूनी हुई भरी हुई आलू की सब्जी एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है जो पौष्टिक संतुलन भोजन परंपराओं से प्राप्त होती है। यह फुली हुई आलू को एक सुरमा मिश्रण से उन्नतिपूर्ण रूप से भर देती है, जिसमें अक्सर पिघली हुई पनीर, खट्टा दही, चाइव्स और कुरकुरे बेकन शामिल होते हैं, हर खाने में संतुष्टि देने वाली स्वाद की विस्तार से। एक स्वस्थतापूर्ण मोड़ के लिए, आप इसे ग्रीक योगर्ट, ताजे सब्जियाँ, या चिकन या बीन्स जैसे प्रोटीन से भर सकते हैं, जिससे इसे एक पौष्टिक भोजन विकल्प बनाया जा सकता है। फाइबर और विटामिन से भरपूर, भूनी हुई भरी हुई आलू न केवल आकर्षक बल्कि पोषणसम्पन्न भोजन हो सकती है, जो हर जगह के खाने के योग्य भक्त को आकर्षित करती है। इस समय की सदाबहार शानदार पकवान को एक साइड डिश या पूर्ण कोर्स के रूप में आनंद लें!