1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई स्प्राउट्स सेसमी बीज के साथ
तिल बीज के साथ बेक्ड स्प्राउट्स एक प्रियजन और पौष्टिक व्यंजन है जो भूने हुए ब्रसेल्स स्प्राउट्स की जीवंत रसोई से ताजगी भरी रसोई की विविध स्वादों को प्रदर्शित करता है। ऑलिव ऑयल और थोड़ी सी समुद्री नमक के साथ ऑटो किए जाने वाले इन स्प्राउट्स को पूरा किया जाता है, जो उनकी प्राकृतिक मिठास और क्रंच को बढ़ाकर परिपूर्ण करता है। स्वस्थ खाने की महिमा करने वाले कई विभिन्न रसोईयों की उत्पत्ति से, भूने तिल के बीजों के जोड़ने से एक अखरोटी विरोधाभास देता है, साथ ही खाने के लिए एकदम योग्यविभाजित पोषण और प्रोटीन सामग्री पर भी बढ़ावा मिलता है। विटामिन सी और के में धनी, और कैलोरी में कम, यह व्यंजन एक पौष्टिक पक्ष का आनंद लेने के लिए एक अद्वितीय तरीका है जो संतोषदायक और अपराधमुक्त है। किसी भी भोजन के लिए, तिल बीज के साथ बेक्ड स्प्राउट्स आपको पूरी तरह से प्रसन्न करने के लिए निश्चित हैं!
