1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 43.1 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50.8 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 278.5 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड स्पेगेटी स्क्वाश
भापा हुआ स्पैघेटी स्क्वॉश पारंपरिक पास्ता का स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है। यह चमकदार, सुनहरा स्क्वॉश, अमेरिका से उत्पन्न हुआ है, जिसे साहसिकपूर्णता से भूनकर पुनर्जीवित किया गया है, जिससे इसकी तंतु प्रवाहित धागों को स्पैघेटी जैसी बना दिया गया है। थोड़ी सी ऑलिव ऑयल और मसालों की थोड़ी सी रोटी के साथ, यह आपके पसंदीदा सॉस के लिए एक स्वादपूर्ण आधार बन जाता है, मेरिनेरा से पेस्तो तक। विटामिन ए और सी, फाइबर, और कैलोरी में कम है, यह एक अपराध-मुक्त विकल्प है जो शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त आहार में सुंदरता से मेल खाता है। स्वास्थ्यदायक तत्वों के साथ अपने शरीर को पोषण देते हुए पास्ते के सुखद स्वाद का आनंद लें!
