1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 32.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 12.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड सियोपाओ
बेक्ड सियोपाओ फिलीपीनो ट्रीट है जो स्वादिष्ट गुणवत्ता से भरा होता है। पारंपरिक रूप से, इन नरम, भाप बुन्स में सूखे मांस, चिकन या सब्जियों जैसे स्वादस्पर्श उपादानों से भरे होते हैं, जो सभी को एक फूली हुई, हल्की मीठी आटे में डाले जाते हैं। उनके भाप से बने सहपातियों की तुलना में, बेक्ड सियोपाओ एक संतोषप्रद सुनहरी ताक देता है, जो उन्हें बाहर से क्रिस्पी बनाता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, वे मज़ेदार मील का एक विकल्प प्रदान करते हैं, हालांकि आनंदी भरने वाले उपादानों में कैलोरी अधिक हो सकती है। चाहे वे एक नाश्ता के रूप में आस्वादित किए जाएं या मुख्य भोजन का हिस्सा हों, बेक्ड सियोपाओ एक फिलिपीनो रसोई के लिए एक मिठा संकेत है जो साझा करने या अपने आप पर मज़ेदार करने के लिए पूर्ण है!
