1 serving (150 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 127.0 mg | 42% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.8 g | 101% | |
| विटामिन डी | 793.7 mcg | 3968% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड सी बास
बेक्ड सी बास एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है, समुद्रजीवनों के प्रेमियों के लिए उत्कृष्ट। यह मेडिटरेनियन पुरानी स्वादमय दाल, ताजा जैसा दिल और पार्सली के साथ परिमाणित समुद्री और ऑलिव ऑयल के साथ भरे हुए सी बास की नरमी विशेषता है। पूर्णत: पकाया गया, यह सभी प्राकृतिक रसों को बनाए रखता है, हर एक निगलने में नमी और अद्वितीय बनाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह डिश ह्रदय स्वास्थ्य की समर्थन करती है जबकि कैलोरी में कम है। इसे भुने हुए सब्जियों या हल्की सलाद के साथ परोसें, जो स्वस्थ भोजन है जो ताजा और संतोषप्रद दोनों होता है। समुद्र के स्वाद में डुबकी लगाएं!
