1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 788.6 mcg | 3943% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा के साथ बेक्ड साल्मोन
फीटा सहित बेक्ड सैल्मन एक आनंददायक मेदिटेरेनियाई-प्रेरित डिश है जो एकदम सही सैल्मन फिलेट को एकत्र करती है। क्रीमी फीटा चीज़, ताजा जड़ी-बूटी, और नींबू का रस डालकर, यह डिश विविध स्वादों की प्रशंसा करती है जो स्वाद बढ़ाते हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सैल्मन ह्रदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है, जबकि फीटा प्रोटीन और कैल्शियम का असर डालता है। इसके सरल सामग्री और पौष्टिक प्रोफाइल के साथ, बेक्ड सैल्मन विद फीटा न केवल तैयार करने में आसान है बल्कि एक सप्ताह के रात के खाने या खास समूह के लिए एक पौष्टिक चयन भी है। एक स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें जो इसकी तरह स्वस्थ भी है!
