1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.8 mg | 18% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड रिकोटा चीज रिगेटोनी
बेक्ड रिकोटा चीज़ रिगाटोनी एक मसालेदार इटैलियन मिठास है जो क्रीमी, धनी रिकोटा चीज़ भरने के साथ अल डेन्ट रिगाटोनी पास्ता को जोड़ती है। इसे तीखी मैरिनारा सॉस और एक बिके हुए मोज़ेरेला के साथ लेयर्ड किया जाता है, फिर इसे सोने की पूर्णता तक बेक किया जाता है, जिससे एक आत्मविश्वास देने वाला भोजन बनता है जो आत्मा को गर्म करता है। यह रेसिपी परोपकारी सामग्रियों को विशेषतः ताजा हर्ब्स और टमाटर सहित सम्मिलित करती है, इसे प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर एक पोषण से भरपूर विकल्प बनाते हैं। जबकि इसमें आनंदपूर्णता है, इसे पूरी गेहूं का पास्ता और कम चर्बी वाला चीज़ इस्तेमाल करके हल्का भी बनाया जा सकता है, जिससे यह हर अवसर के लिए पर्फेक्ट बन जाता है—चाहे वह एक ढक्कनेदार परिवार की रात का भोजन हो या एक उत्सव संगठन। अपनी मेज पर इटली का स्वाद लें!
