1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.5 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 809.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड कद्दू
भूना हुआ कद्दू एक स्वादिष्ट, पौष्टिक व्यंजन है जो शारद ऋतु की समृद्ध, मृदु रसों का जश्न मनाता है। यह ताजा, पके हुए कद्दू से बना होता है, जिसमें सींग, जायफल, और लौंग जैसी मसालों का मिश्रण होता है, जिससे गरम, आमंत्रणकारी सुगंध पैदा होती है। यह बहुमुखी व्यंजन विभिन्न रसोई पकवानों में निहित है, जैसे मज़बूत अमेरिकी टैंक्सगिविंग मेज़ और सुखद एशियाई सूप्स। विटामिन ए और सी से भरपूर कद्दू स्वास्थ्यपूरक प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है, जबकि इसकी प्राकृतिक मीठास ईमानदार आनंद प्रदान करती है। चाहे इसे एक मसालेदार साइड या एक मनोहारी मिठाई के रूप में पेश किया जाए, भूना हुआ कद्दू एक स्वस्थ संतुष्टि है जो दिल को गर्म करती है और शरीर को पोषित करती है।
