1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड आलू और सब्ज़ी
भुने हुए आलू और सब्ज़ी एक पूर्ण और स्वादिष्ट व्यंजन हैं, जो किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त हैं। एक सुनहरे आलू की कलकल, सही से भूने हुए, जो किसी मौसमी सब्जियों जैसे बेल पीपर, झीनी, और गाजर के रंगीन मिश्रण के साथ है। यह सांत्वना देने वाला व्यंजन विश्व भर में अलग-अलग रसोई से आता है, जो हर किसी को प्रेरित करने वाली एक ग्रामीण सम्मोहन ऑफर करता है। विटामिन्स, खनिज तत्व और फाइबर से भरपूर, यह एक हृदय स्वास्थ्यप्रद विकल्प है जो संतुलित आहार को समर्थन करता है। प्लस, यह कैलोरी में कम है और इसे आसानी से अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ कस्टमाइज़ किया जा सकता है। इस सरल और संतुष्ट करने वाले भोजन के मनोरंजक स्वाद और पोषण का आनंद लें!
