1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 754.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जाम और पनीर के साथ बेक्ड आलू
जंगली आलू, हैम और चीज़ के साथ बेक्ड पोटैटो एक आरामदायक क्लासिक है जो एक हल्के, ओवन में पके हुए आलू को मिस्टरी दार हैम और पिघली हुई चीज़ के साथ मिलाती है। यह मजेदार डिश अमेरिकी व्यंजन के दिल से उठती है, अक्सर एक तेज भोजन या संतोषप्रद साइड के रूप में आनंदित किया जाता है। हैम से प्रोटीन भरपूर और चीज़ से समृद्ध कैल्शियम से, यह एक स्वादिष्ट अभिप्राय प्रदान करता है। जबकि यह स्वाद के लिए एक आनंद होती है, मधुरता महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें अधिक कैलोरी और सोडियम हो सकता है। अपने भोजन में एक सन्तुलित योग्यता के रूप में इस गर्म, चीज़ी आनंद का आनंद लें या एक स्थायी स्नैक के रूप में!
