1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 11.8 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीम सॉस के साथ बेक्ड आलू
क्रीम सॉस के साथ बेक्ड आलू एक बहुत ही दिल को छूने वाले व्यंजन है जो एक फ़्लफ़ी बेक्ड आलू की प्रसन्नतामयी बनावट को एक महकते फूलदार क्रीम सॉस के साथ मिलाता है। यह पारंपरिक अमेरिकी रसोई से उत्पन्न है, यह व्यंजन सरल सामग्री और सूक्ष्म सूखे आलू, जिनमें लहसुन और जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं, के साथ खूब भरकर सॉर क्रीम, मक्खन, और हरी प्याज़ की मिश्रणित बर्फी जैसी नमकीन होती है। जबकि आलू कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर का अच्छा स्रोत प्रदान करता है, तो क्रीम सॉस एक लुम्बे-फिगर का वादा करके इसे एक विलासित किन्तु संतोषजनक खास बना देता है। मुखर साइड के रूप में या मज़बूत मुख्य खाने के रूप में पूरी तरह से संतुष्ट होने के लिए यह व्यंजन सुनिश्चित करेगा कि कोई भी व्यक्ति जो चाहते हों कि कुछ नया हो। एक छोटी सी अपराध भरी भोजन का आनंद उठाते समय स्वाद के संतुलन का आनंद लें!
