1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज सॉस के साथ बेक्ड आलू
चीज़ सॉस के साथ बेक्ड आलू एक सान्त्वना भरी डिश है जो एक मुलायम, कोमल आलू को विशेष रूप से भूनकर उसके प्राकृतिक स्वादों को बढ़ाता है। एक दारू से भरपूर, क्रीमी चीज़ सॉस के साथ टॉप किया जाता है, यह एक गलौच टेक्स्चर और स्वाद का चाहनीय मिश्रण है। यह डिश क्लासिक अमेरिकन रसोई से है, जिसे अक्सर एक हृदयस्पर्शी पक्ष या एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद किया जाता है। जबकि आलू विटामिन और फाइबर का अच्छा स्रोत है, तो चीज़ सॉस अपनी क्रीमी भोगपूर्णता के साथ उपयोगी है। एक स्वस्थ turnover के लिए, कम वसा वाला चीज़ का उपयोग करने या ताजा जड़ी-बूटियों और सब्जियों को जोड़ने की विचारणा करें। इस स्वादिष्ट चीजी खुशी और ताजगी को हल्का करने वाले मिठास के आनंद में डूबकर देखें!
