1 serving (315 grams) contains 482 calories, 12.7 grams of protein, 24.6 grams of fat, and 54.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 6.8 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 36.8 mg | 12% | |
| सोडियम | 356.8 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 6.5 g | 13% | |
| विटामिन डी | 6.4 mcg | 32% | |
| कैल्शियम | 121.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 707.2 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ सहित बेक्ड आलू
चीज़ के साथ बेक्ड आलू एक स्वादिष्ट संतोष भोजन है जो विफल बेक्ड आलू की पृथ्वीय भलाई को मिलाता है जो सिर्फ गले में हुआ बेक्ड आलू के साथ गला हुआ चीज़ की पूर्ण, क्रीमी संतोष को। क्लासिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन सामग्री का एक सरल और सुखद मिश्रण प्रदर्शित करता है। फ्लफ्फी आलू आहारिक फाइबर और आवश्यक विटामिन प्रदान करता है, जबकि पनीर प्रोटीन और कैल्शियम जोड़ता है। जबकि यह एक मज़बूत विकल्प है, लेकिन इसकी अधिक चर्बी सामग्री के कारण अंतर्धान की जरुरत है। एक आरामदायक साइड डिश या पेट भरने वाला मुख्य व्यंजन के रूप में आदर्श, चीज़ के साथ बेक्ड आलू सचमुच एक गरमाहट प्रदान करने वाली खुशी है जो हर मेज़ पर मुस्कान लाती है।
