1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 754.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और हैम के साथ बेक्ड आलू
चीज़ और हैम के साथ बेक्ड आलू एक शास्त्रीय राहत भोजन डिश है जो एक फ्लफी बेक्ड आलू, पिघल चीज़ और स्वादिष्ट हैम को मिलाती है। यह सरल तथा संतोषजनक भोजन मजबूत, गांवीय रसोईयों से है, जिसे अक्सर घरों और पब में ही आनंद किया जाता है। आलू फाइबर और पोटैशियम से भरपूर है, जबकि चीज़ कैल्शियम और प्रोटीन जोड़ती है। हालांकि, हैम और चीज़ में मौजूद उच्च सोडियम सामग्री का ध्यान रखें। इसकी गर्म, चीज़ी स्वाद मेंचामकदार गुणवत्ता और मांसाहारी स्वाद के साथ, यह डिश किसी भी अवसर के लिए सही है, हर बार सुखद और सुखद व्यक्तित्वाधिकार देती है।
