1 serving (300 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.7 mg | 5% | |
| सोडियम | 315.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.1 mg | 9% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 629.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और राजमा के साथ बेक्ड आलू
चीज़ और बीन्स के साथ बेक्ड पोटैटो एक राहतबख्षी व्यंजन है जो एक फ्लफी बेक्ड पोटैटो की मुलायम खाने की ताक़त को मेल्टी चीज़ और पौष्टिक बीन्स के साथ मिलाती है। पारंपरिक ब्रिटिश व्यंजन से उत्पन्न हुई यह चटपटी खुशबू अरसे और बहुयिखा के स्वाद और रूपों का एक पूर्ण मिश्रण प्रदान करती है। बीन्स से फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, यह पौष्टिक शक्ति प्रदान करती है, जबकि चीज़ में एक क्रीमी समृद्धि है। इसे एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन या भरने वाला साइड डिश के रूप में आनंद लें। यह ही पर वे न केवल स्वादिष्ट है बल्कि विविध है— ऊपर छिलके, सावोरी क्रीम या आपके पसंदीदा मसालों जैसे टॉपिंग्स के साथ आसानी से अनुकूलन किया जा सकता है। इस पौष्टिक भोजन में डुबकर हो जाएं जो एक समृद्धि और पोषण समृद्ध है!
