1 serving (100 grams) contains 125 calories, 2.4 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 3.7 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 19.2 mg | 6% | |
| सोडियम | 324.8 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.9 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 811.2 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटर के साथ बेक्ड आलू
मक्खन के साथ बेक्ड आलू एक सुस्त और शास्वत व्यंजन है जिसमें एक फ्लफी, नरम आलू शामिल है, जिसे सिर खुरदुर होने तक पूरी तरह से बेक किया जाता है। विभिन्न विभिन्न महासागरों से उत्पन्न, इसे अपनी सरलता और बहुमुखी गुणवत्ता के लिए कीमती माना जाता है। मुख्य घटक, आलू, विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स का उत्कृष्ट स्त्रोत है। जब क्रीमी मक्खन के साथ टॉप किया जाता है, तो यह धनी स्वाद और लंबे ढंग की बनावट जोड़ता है। जितना भी मक्खन निर्धारित वसा दर का योगदान करता है, इस व्यंजन का आनंद उमड़े में हिस्सा बना सकता है। साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में, मक्खन के साथ बेक्ड आलू हर बार एक स्वादिष्ट और संतोषजनक अनुभव प्रदान करता है।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - बटर के साथ बेक्ड आलू DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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