1 serving (200 grams) contains 220 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 176.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 729.4 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड आलू मक्खन और हलके सोर क्रीम के साथ
मक्खन और हल्की खट्टी स्मूद्र क्रीम के साथ बेक्ड आलू एक क्लासिक आरामदायक भोजन है जो सरल है और संतुष्ट करने वाला है। यह व्यंजन एक पूरी तरह से पके हुए रुसेट आलू का विशेषता है, अंदर से फूला हुआ, और ऊपर से एक मोटा दलोन भरे, मुलायम हल्की खट्टी स्मूद्र क्रीम और एक टुकड़ा मक्खन सा स्वादिष्टता। यह अमेरिकी रसोई से उत्पन्न हुआ है, और यह बारबेक्यूज और सामान्य रात के खाने में विशेष है। जितना आलू एक महान विटामिन, फाइबर, और पोटैशियम का स्रोत है, उतना ही हल्की खट्टी स्मूद्र क्रीम का उपयोग एक स्वाद में कम कैलोरी और वसा को कम करने में मदद करता है, जिससे यह एक हल्का विकल्प बनता है बिना स्वाद का बलिदान किए। आनंद लें इस स्वादिष्ट, पौष्टिक ट्रीट का जो इंडलजेंस को पोषण के साथ मिलाता है!
