1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड आलू विथ बेक्ड बीन्स
बेक्ड आलू विथ बेक्ड बीन्स एक दिलकश ताजगी वाला आरामदायक खास खा�ल �होट पोटेटो का बिल्कुल सही रूप में बेक �हुए आलू की सुनहरी भरपूरता को �हली �ार दर�ार बीन्स की सुंदरता के साथ मिला देता �है। यह डिश ब्रिटिश रसोई �हार की रू� �ें �ंक�टा ह�ा है, जो �ाम तौर �े एक हटकर मीठा और त�न्दी रुचि मानी जाती �है। �ही आलू जो कि फाइबर और विटामिन सी से भरपूर �है, एक पौष्टिक �ास मानते हैं, जबकि बेक्ड बीन्स जो कि प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर �ाते �हैं, आवश्यक �ीमी �ेवा और तीखी रुचि जोड़ते हैं। यह एक किफ़ायती विकल्प �है जिसे आसानी से टॉपिंग्स जैसे पनीर या हरा प्या� डालकर अ�सान �ीसा जा सकता �है, इस �हार �ो �हा�ी स्�ाविमी और संतो�ी �न �ा जाता �है।
