1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.6 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 941.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो के साथ बेक्ड आलू
अंडे के साथ बेक्ड पोटैटो एक स्वादिष्ट और पोषक व्यंजन है जो पके हुए अवोकाडो की मुलायम धरोहर को पूरी तरह से पके हुए आलू के गरम, हल्के बने ढाल के साथ मिलाता है। सुखद खाने की परंपराओं से उत्पन्न, यह व्यंजन आलू के मिट्ठे स्वाद को अवोकाडो के मक्खनी स्वाद के साथ जोड़ता है। यह आवश्यक विटामिन्स, स्वस्थ वसा, और फाइबर से भरपूर है, जिससे यह ह्रदय-स्वस्थ विकल्प बनता है। चाहे तो थोड़ी नमक, मिर्च का एक थोड़ा, या एक टेढ़ी लहसुन का रस, यह भोजन केवल संतुष्ट करने के साथ-साथ दिन के किसी भी समय के लिए एक पूर्ण विकल्प भी है। आज ही अड़वोकाडो के साथ बेक्ड पोटैटो की भलाई का आनंद लें!
