1 serving (299 grams) contains 278 calories, 7.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 63.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
220.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.2 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 6.0 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1269.8 mg | 27% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड आलू बड़ा
बेक्ड आलू बड़ा एक पौष्टिक और आरामदायक व्यंजन है, जो किसी भी अवसर के लिए पूर्ण है। साधारण शुरुआत से उत्पन्न होकर यह शास्त्रीय आधारित व्यंजन एक बड़े साइज के रससी आलू को विशेष रूप से पकाकर सुनहरे और कुरकुरे होने पर तैयार किया जाता है, जबकि अंदर से नरम और कोमल रहता है। मीठा मक्खन, खट्टी सीमी और हरी प्याज की चटनी से सजी यह आपको लुभाने के लिए आमंत्रित करता है। एक स्वास्थ्यप्रद ट्विस्ट के लिए, इसे ताजा सब्जियों, जड़ी-बूटीयाँ, इलायची चीज़ और चिली के एक स्कूप के साथ सजाएं। इसमें फाइबर की प्राचुर्य और पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ-साथ, यह विविधतापूर्ण सुखद भोजन आपके मेज पर गर्मी लाता है, हाँली से भीतर एक अपराध रहित आनंद दे। आज अपने बेक्ड आलू बड़े का आनंद लें और हर भोजन को संरक्षित करें।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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