1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड पोर्क बुलगोगी
बेक्ड पोर्क बुलगोगी एक स्वादिष्ट और नरम डिश है जो कोरियाई व्यंजन से उत्पन्न होती है। बारीकी से काटी हुई पोर्क मेंरिनेट किया जाता है जिसमें सोया सॉस, सेसमी तेल, लहसुन, और अदरक का एक धनी मिश्रण होता है, यह डिश स्वाद का एक प्रचंड विस्फोट महसूस कराता है। पोर्क को सही से बेक किया जाता है, जिससे मरिनेट चढ़ाव को कैरामेलाइज करने की स्थिति पैदा होती है, जो एक स्वादिष्ट चिपचिपा चमचिले का सृष्टि करेगा। तलाने की जगह बेक होने की वजह से, यह संस्था एक स्वस्थ भोजन का एक नया रूप है, जिससे अनावश्यक वसा को कम किया जाता है लेकिन फिर भी रसोई में मजबूत रूप से भरपूर होता है। यह मीठा, तीखे, और उमामी का एक पूर्ण संगम है, जो इसको निर्लज्ज भोजन बनाती है जो स्वस्थ और संतोषमय है। इसे चावल और ताज़ा सब्जियों के साथ मिलाकर एक संतुलित डिश के रूप में खाएँ!
