1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 188.7 mcg | 943% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना हुआ पॉम्पैनो चावल के साथ
चावल के साथ बेक्ड पॉम्पैनो एक प्रिय व्यंजन है जो ताजे पॉम्पैनो मछली के भारी स्वाद को सुगंधित जैस्मीन चावल के साथ मिलाता है। यह रसोइया रत्न समुद्री खाद्य संस्कृतियों से उत्पन्न होता है, जिसे सरलता और ताजगी के लिए प्रशंसा की जाती है। पॉम्पैनो को नींबू, लहसुन और जड़ीबूटियों से हल्के स्वाद में खिया जाता है, जो उसके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाते हैं और ऑमेगा-3 फैटी एसिड की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करते हैं। यह तंतुवादी चावल और उबाल भुने हुए सब्जियों के साथ मिलाकर, यह भोजन मात्र न केवल पौष्टिक है बल्कि जीवंत स्वाद से भरपूर भी है। तेज विकल्पी रात के खाने या खास मिटटी के बिल्कुल उपयुक्त है, बेक्ड पॉम्पैनो विथ राइस एक पौष्टिक और संतुष्ट अनुभव प्रदान करता है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है।
