1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 13.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना हुआ काली मिर्च
बेक्ड पेपर एक जीवंत और स्वादयुक्त व्यंजन है, जिसमें मीठे बेल पेपर्स में क्विनोआ, काले राजमा और मसालों के सिरे मिलाए गए हैं। मेडिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन केवल स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। पेपर्स विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं, जबकि क्विनोआ प्रोटीन और फाइबर का एक स्वस्थ स्रोत जोड़ता है। पूरी तरह से पकाए जाने पर, वे एक अपराध-मुक्त विकल्प प्रस्तुत करते हैं, जो एक हल्के लंच या एक रंगीन रात्रि के लिए आदर्श है। बेक्ड पेपर के साथ स्वास्थ्य और खुशियों का स्वाद लीजिए!
