1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और सब्ज़ियों से भरी हुई पेस्ता बेक्ड
पनीर और सब्जियों के साथ बेक्ड पास्ता एक आनंदमय मिश्रण व्यंजन है जो मज़बूत पास्ता, क्रीमी पनीर, और जीवंत मौसमी सब्जियों को मिलाता है। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न, यह सुस्ताहारी भोजन में नरम तोरी, बेल पेपर्स, और उबली हुई मरिनारा सॉस जैसी सामग्री शामिल है, जो सभी को एक चीजी टॉपिंग में ढाली गई है। ताजा सब्जियों से भरपूर पोषक तत्वों से भरपूर, यह फाइबर और विटामिन में आंकने का एक शानदार तरीका है। जबकि पनीर स्वादिष्ट फ्लेवर जोड़ता है, मात्रावाद एक संतुलित आहार के लिए महत्वपूर्ण है। परिवार मित्रपूर्ण रात के भोजन के रूप में बिल्कुल उचित, यह व्यंजन एक गर्म, संतोषप्रद विकल्प प्रदान करता है जो सभी को पसंद आएगा!
