1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और पालक के साथ बेक्ड पास्ता
चीज़ और पालक से बनी बेक्ड पास्ता एक आरामदायक डिश है जो नरम पास्ता, क्रीमी चीज़ और पोषक रिच पालक को मिलाती है। इटैलियन रसोई से प्रेरित, इस भारी भोजन में सोने के रंग की एक परत में पिघली हुई चीज़ का आवरण है, जिससे एक स्वादिष्ट उपहारी क्रस्ट बनता है। पालक से भरपूर विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, यह क्लासिक बेक्ड पास्ता में एक स्वस्थता वाला मोड़ है। जबकि चीज़ दाम और स्वाद जोड़ती है, आप इसे कम वसा वाले विकल्पों का प्रयोग करके आसानी से हल्का कर सकते हैं। एक परिवार के डिनर के लिए उत्तम, यह डिश संतोषप्रद और पोषक है, जिससे किसी भी पास्ता प्रेमी के लिए एक पसंदीदा विकल्प बनती है!
