1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.2 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 5.5 g | 11% | |
| विटामिन डी | 17.5 mcg | 87% | |
| कैल्शियम | 7.5 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 910 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड पैन्ड मशरूम्स
बेक्ड पैन मशरूम एक प्रिय, मसालेदार व्यंजन है जो ताजा मशरूम की मिट्टीवाली स्वादों को उजागर करता है, जिन्हें जैतून के तेल, लहसुन, और जड़ी-बूटी के एक हल्के धार के साथ धंसा गया है। मध्यसागरीय व्यंजन से उत्पन्न, ये मशरूम परिपूर्ण रूप से सुलझाये गए हैं, जिनमें न्यूनतम डालने के जोखिम और गहरी रसीलापन को पल बनाए रखा गया है। पोषण से भरपूर, ये कैलोरी में कम हैं और एंटीऑक्सीडेंट में भरपूर हैं, इससे इन्हें किसी भी भोजन में स्वस्थ योगदान के रूप में जोड़ना बेहतर है। नाश्ता या व्यंजन के रूप में पूरा करने के लिए बेक्ड पैन मशरूम एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करते हैं और सब्जियों की भलाई का आनंद लेने का एक मजेदार तरीका है!
