1 serving (85 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 38.9 g | 49% | |
| संतृप्त फैट | 19.4 g | 96% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 888.9 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 27.8 g | 55% | |
| विटामिन डी | 222.2 mcg | 1111% | |
| कैल्शियम | 416.7 mg | 32% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ सहित बेक्ड ओयस्टर्स
चीज़ के साथ बेक्ड ओस्टर्स एक ठेठ खाने की खुशबूदार खुशी है जो ताज़ा ओस्टर के बाध्य अंश को एक क्रीमी, मसालेदार चीज़ टॉपिंग के साथ पूरी तरह से मिलाता है। विभिन्न तटीय व्यंजनों से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन अक्सर लहसुन, पार्सली और पारमेजान या ग्रुयेर चीज़ जैसी सामग्रियों को शामिल करता है, जो एक मज़ेदार स्वादिष्ट प्रोफ़ाइल बनाती है। जबकि ओस्टर कैलोरी में कम हैं और जिंक और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं, तो चीज़ एक रोमांचक मीठापन जोड़ती है जो अलबत्ता की हो सकती है। एक स्वादिष्ट स्नेक या मुख्य व्यंजन के रूप में पूरी तरह से उपयुक्त, ये बेक्ड गेम्स हर जगह समुद्री खाने के शौकीनों के लिए एक लजीज़ संतोषप्रद अनुभव प्रदान करते हैं।
