1 serving (135 grams) contains 140 calories, 9.6 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
140.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.0 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 2.7 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.5 mg | 23% | |
| सोडियम | 433.4 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.1 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 99.9 mg | 7% | |
| आयरन | 7.7 mg | 42% | |
| पोटैशियम | 261.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड ऑस्टर्स
बेक्ड ऑस्टर्स एक स्वादिष्ट समुद्री व्यंजन हैं, जो विश्व भर में तटीय व्यंजनों से उत्पन्न हुए हैं। मुलायम, रसदार ऑस्टर्स को लहसुन, ब्रेडक्रंब्स, और पार्मेज़ान चीज़ का मसालेदार मिश्रण छिरकर, उन्हें पूरी तक पकाया जाता है। यह व्यंजन समृद्ध स्वादों और बनावटों का एक बहुत सुंदर संतुलन प्रस्तुत करता है, नींबू से थोड़ी मीठास है। जबकि ऑस्टर थोड़े कैलोरी में कम होते हैं और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जैसे कि जिंक और ओमेगा-3 फैटी एसिड, तो स्टफिंग थोड़ी रंग-बिरंगी खानपान का भी अनुनय देती है। प्रारंभिक व्यंजन या खास ट्रीट के रूप में पूरी तरह से बेक्ड ऑस्टर्स समुद्री खानेवालों को निश्चित रूप से प्रसन्न करेंगे!
