1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 8.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 292 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड प्याज (Baked Pyaaz)
बेक्ड प्याज मिठास लाने वाला एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो प्याज की प्राकृतिक मिठास को धीरे से भूनने के माध्यम से प्रकट करता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, यह सरल और स्वादिष्ट निर्माण आमतौर पर सिर्फ प्याज, एक बूंद जैतून का तेल, और एक संकेत मेवा या मसाले के साथ आता है। यह एक गरम, सुखद साइड है जो मांस और सलाद के साथ खूबसूरती से मैच होता है। यह केवल एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन्स में समृद्ध है, लेकिन इसमें कैलोरिज की कमी भी है, जिससे यह एक क्लियर इंडल्जेंस बन जाता है। किसी भी भोजन के लिए एक स्वास्थ्यप्रद अच्छाई का स्वाद पाने के लिए बेक्ड प्याज का आनंद लें!
