1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 102.4 mg | 34% | |
| सोडियम | 128.6 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 983.3 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना हुआ नेक्ड कॉड
कमाई हुई नेक्ड कॉड एक हल्का और स्वादी व्यंजन है जो ताजा कॉड फिलेट्स को सिर्फ नींबू, लहसुन, और जड़ी-बूटियों से से आसानी से सीझा हुआ दिखाता है। किनारे की रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन मछली के प्राकृतिक स्वाद को उजागर करता है जबकि इसे स्वस्थ बनाए रखता है। लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह कैलोरी कम है और भारी सॉस या ब्रेडिंग से रहित है। परिपूर्णता तक बेक किया जाता है, प्रत्येक चबी में एक नाजुक सांतत्य और स्वाद की एक उमंग होती है, जिसे अच्छी तरह से खाना ही नहीं, बल्कि आपकी स्वादिष्ट स्वाद की एक पोषक चुनौती भी मिलती है। एक विविध ताजा, स्वस्थ, और प्रलोभन व्यंजन में डुबकी मारें!
