1 serving (85 grams) contains 126 calories, 16.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
350 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 888.9 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 44.4 g | 88% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना हुई मसल्स
बेक्ड मसल्स एक स्वादिष्ट सीफूड व्यंजन है जो ताज़ा मसल्स को एक मसालेदार मिश्रण से सजाकर पेश करता है, जिसमें लहसुन, मक्खन, ब्रेडक्रम्ब्स, और थोड़ा पार्मेजान चीज़ होता है। विभिन्न तटीय व्यंजनों से उत्पन्न, ख़ासकर एशियाई और मेडिटेरेनियन संस्कृतियों में लोकप्रिय, यह व्यंजन स्वाद और बनावटों का एक मनोहारी संयोजन प्रदान करता है। प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, बेक्ड मसल्स सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि पोषण से भी लाभ प्रदान करते हैं। जबकि ये मक्खनी टॉपिंग के कारण आनंददायक हो सकते हैं, मधुरम से आनंद लेना उन्हें एक रुचिकर और संतुष्ट क्रीम बनाता है जिसे सीफ़ूड प्रेमियों को भविष्यप्रिय होगा।
