1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड मशरूम्स और ब्रसेल्स स्प्राउट्स
भुने हुए मशरूम और ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक साईड डिश हैं जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। पृथ्वीय स्वादों से भरपूर, यह डिश एक नरम, भुने हुए ब्रसेल्स स्प्राउट्स को सेहतमंद मशरूम के साथ मिश्रित करती है, जिन्हें जैतून के तेल, लहसुन, और हर्ब्स की थोड़ी सी चिंगारी में मिला दिया गया है। यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, यह केवल दर्शकों को पसंद आने वाला नहीं है बल्कि पोषक तत्वों और खनिजों से भरपूर भी है। उनकी उच्च फाइबर सामग्री और कम कैलोरी के साथ, यह डिश स्वस्थ पाचन और वजन प्रबंधन को समर्थित करती है। इन भुने हुए आकर्षणों का आनंद लें जैसे आपके टेबल के योग्य अरोपण के लिए, हर एक चबाकर, स्वाद और पोषण लेकर।
