1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 178.6 mg | 59% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
भूना हुआ मांस एक स्वादिष्ट और सुस्तीप्रद व्यंजन है जो गोश्त, सूअर का मांस या चिकन के सुप्रिय टुकड़े को जीवंत जड़ी-बूटियों और मसालों से सजाकर तैयार किया जाता है। दुनिया भर के विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न होने वाला यह बदलने वाला व्यंजन अक्सर मध्यावधि, लैटिन, या या क्लासिक अमेरिकी पकाने की स्वाद का होता है। सही रूप से नरम होने तक भूना जाने पर, वह सभी प्राकृतिक रसों को बनाए रखता है, स्वाद और पोषण दोनों को बढ़ाता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है - खासकर जब इसे ताजा सब्जियों के साथ मिलाया जाता है। इसे हल्के रखने के लिए जानबूझकर चिपचाने या मिठे सॉस का ध्यान रखें। सभी को भोजन करने के लिए सही, यह भूना हुआ मांस निश्चित रूप से आपकी भूख को पूरा करेगा!