1 serving (250 grams) contains 310 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.3 g | 24% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड मैकरोनी और चीज़
बेक्ड मैकरोनी और चीज़ एक आरामदायक शास्त्री है जो क्रीमी चेड़र और तेज़ ग्रुयेर चीज़ को सही ढंग से पकी हुई एल्बो मैकरोनी के साथ मिलाता है। यह अमेरिकी व्यंजनों की समृद्ध परंपराओं से उत्पन्न है, इस व्यंजन में वेल्वेटी चीज़ सॉस शामिल है, जो एक सुनहरी, फुफुसेदार परत हासिल करने के लिए हल्के से बेक किया जाता है। जबकि यह अविवाद से भरपूर है कि चीज़ और पास्ता से अवशोषित वस्तुओं से कैलोरी के साथ, आप आपके लिए स्पिनच या होल ग्रेन पास्ता जैसी पोषक द्रव्यमय सामग्री जोड़ सकते हैं जो एक स्वस्थ पलटन के रूप में काम आते है। मुख्य व्यंजन या साइड के रूप में सही, बेक्ड मैकरोनी और चीज़ हर एक बाइट में गर्मी और नोस्टाल्ज़िया को प्रतिष्ठित करता है।
