1 serving (200 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.2 mg | 47% | |
| सोडियम | 105.9 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 17.6 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड लेग क्वार्टर
बेक्ड लेग क्वॉर्टर एक सुरुचिपूर्ण, नरम मुर्गी की डिश है जिसमें पौष्टिक पैर और जाँघ के टुकड़े होते हैं, जो जड़ी बूटियों और मसालों के मिश्रण से मरिनेट किए गए होते हैं। यह आरामदायक भोजन कई विभिन्न रसोईघरों से है, जिसे अक्सर दक्षिणी अमेरिकी और मेडिटेरेनियन रसोईघरों में पाया जाता है। पर्फेक्शन तक बेक्ड होने पर, त्वचा को खूबसूरती से क्रिस्प बनाया जाता है जबकि नमी को बंद करते हुए, इसमें टेक्सचर का एक खास विविधता बनती है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह एक हार्टी चोइस है जो अनुबंध के बिना आनंदित किया जा सकता है। इसे भुने हुए सब्जियों या एक फ्रेश सलाद के साथ मिलाकर खाया जा सकता है जिससे एक समग्र भोजन मिलता है जो संतुष्ट करने वाला और स्वस्थ दोनों होता है।
