1 serving (85 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.4 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.1 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 416.7 mg | 32% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड केल
बेक्ड केल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक है जिसे नाजुक केल पत्तियों से बनाया जाता है, जिन्हें जैतून के तेल की हल्की परत में लपेटकर पकाया जाता है और समुद्री नमक के साथ मसाले से सजाया जाता है। जो कि मध्यावधि रसोई से उत्पन्न होता है, यह चमकदार हरा सुपरफूड विटामिन ए, सी और के साथ भरपूर है, जो इसे आपके प्रतिरक्षा प्रणाली और हड्डी स्वास्थ्य के लिए एक पावरहाउस बनाता है। पकाने की प्रक्रिया पत्तियों को एक संतोषप्रद, कुरकुरी चीज में बदल देती है जिसमें पारंपरिक चिप्स की अभिक्षमता के बिना, प्रत्येक चबान में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स उपलब्ध कराता है। एक विशेष स्नैक के रूप में या सलाद के लिए एक कुरकुरा टॉपिंग के रूप में, बेक्ड केल आपके स्वास्थ्य को उच्च करने और आपकी मनमानी का आनंद लेते हुए एक स्वादिष्ट तरीका है।
