1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.2 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
393.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.4 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.9 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 15.2 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 355.5 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड हमस्
बेक्ड हमस एक स्वादिष्ट नवाचारी परंपरागत मध्य पूर्वी डिप पर है। इसे क्रीमी छोले, तहिनी, और गर्म मसालों के मिश्रण से बनाया जाता है, इसे सुनहरे पूर्णता तक बेक कर दिया जाता है, जो इसके धनी स्वादों को बढ़ा देता है। यह स्वस्थ खाद्य विकल्प है जो पौधों से प्राप्त प्रोटीन और फाइबर में उच्च है, स्नैकिंग या साइड के रूप में एक पौष्टिक विकल्प है। इसे ताज़ा सब्जियों या सांपूर्ण अनाज पिता के साथ आनंद लें और स्वस्थ और संतोषप्रद स्वादिष्ट स्नैक के लिए। सभी को एकत्र करने के लिए या एक आरामदायक रात में, बेक्ड हमस आपके स्वाद की आभा को बचाए रखने के बावजूद आपके स्वास्थ्य को ध्यान में रखता है!
