1 serving (140 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 101.7 mg | 33% | |
| सोडियम | 1525.4 mg | 66% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.4 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 20.3 g | ||
| प्रोटीन | 42.4 g | 84% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.9 mg | 2% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 593.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अनानास के साथ बेक्ड हैम
अनानास के साथ बेक्ड हैम एक खुशकिस्मत व्यंजन है जो हैम की दिलचस्प धनायकता को अनानास की मिठे और खट्टे स्वाद से मिलाता है। पारंपरिक अमेरिकन रसोई से उत्पन्न होकर, इस प्रिय रेसिपी में अक्सर ब्राउन शुगर, हनी और मस्टर्ड से बने परोस का उल्लेख किया जाता है, जो हैम की प्राकृतिक मिठास को बढ़ाता है। जबकि हैम प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, इसकी सोडियम सामग्री के कारण इस व्यंजन का मोडरेशन में आनंद लेना अहं है। त्योहारों या परिवार संगठन के लिए उपयुक्त, अनानास के साथ बेक्ड हैम एक स्वादिष्ट केंद्रबिन है जो आंखों और जीभ दोनों को संतुष्ट करता है।
