1 serving (150 grams) contains 165 calories, 33.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड हैलिबट
बेक्ड हैलिबट एक स्वादिष्ट और स्वस्थ सीफूड डिश है जो इस मजबूत, सफेद मछली के नाजुक स्वाद को प्रदर्शित करती है। उत्तर प्रशांत के ठंडे पानियों से उत्पन्न, हैलिबट अपने हल्के स्वाद और फ्लेकी बनाव के लिए प्रसिद्ध है। यह व्यंजन ताजा हैलिबट फिलेट को नींबू, लहसुन, और जड़ी बूटियों के हल्के मसाले के साथ मिलाता है, जो उसके प्राकृतिक स्वाद को अधिक करता है बिना उसे अधिक करने के। ओमेगा-3 वसा युक्त होने के साथ, बेक्ड हैलिबट प्रोटीन का शानदार स्रोत है, जिससे यह हृदय-स्वस्थ और किसी भी आहार के लिए उत्तम है। इस सरल और उदार डिश का आनंद लें जो किसी भी अवसर के लिए उत्कृष्ट है!
