1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
भुनी हुई ग्राउंड पाइक मछली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो पाइक की नाजुक खुशबू को महसूस करता है, जो एक फर्म बनावट के लिए जानी जाने वाली एक स्वच्छ जल जीवनू मछली है। इस व्यंजन को आमतौर पर जडीबूटियों और मसाले की मिश्रण से सजाया जाता है, जो एक नमकीन स्वाद प्रदान करता है जो एक हल्के से जैतून के तेल के चिढ़काव के साथ खूबसूरत रूप से समान करता है। पारंपरिक यूरोपीय भोजन संप्रदाय से उत्पन्न, इसे अक्सर मौसम के अनुसार सब्जियों या पूरे अनाज के साथ परोसा जाता है। उच्च गुणवत्ता के प्रोटीन और ओमेगा-3 धातुयुक्त तेल से भरपूर, भुनी हुई ग्राउंड पाइक मछली ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है जबकि यह लोग वसा में कम होती है। एक ऐसे भोजन का आनंद लें जो केवल संतोषप्रद नहीं है, बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन भी करता है!