1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.7 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.4 mg | 2% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1228.8 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुनहरा बेक्ड आलू
सुलझी हुई स्वादिष्ट चीज Golden Potato है जो परिपुष्ट भोजन के ह्रदय से उत्पन्न हुई है। यह पूरी तरह से भूनी हुई आलू एक कुरकुरी, स्वर्णिम त्वचा के साथ है जो एक भापीली, बादल की अंदरूनी स्वरूपता को बयां करती है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, जैसे कि विटामिन सी और बी6, पोटैशियम, और फाइबर, यह एक स्वस्थ पक्षकार या एक संतोषजनक नाश्ता के रूप में काम करती है। हल्की और स्वस्थ रखने के लिए तेल जैतून और ताजा जड़ी-बूटियों का चयन करने पर आइएगा। चाहे वो एक क्लासिक संतोषजनक भोजन के रूप में आनंद लेने के लिए हो या जानकार खासी अलंकरण के साथ तैयार किया गया हो, Baked Golden Potato सभी के लिए एक मनोरंजक, पौष्टिक विकल्प है!
