1 serving (173 grams) contains 123 calories, 3.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.0 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.1 mg | 1% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1028.8 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुनहरे आलू पकाए गए
भूने हुए सोने के आलू एक प्रेमयोग्य और पौष्टिक डिश हैं जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। इन्हें क्रीमी, स्वर्णिम पीले आलू से बनाया जाता है, उन्हें सीमित तेलीय नमक, समुद्री नमक और ताजा जड़ी बूटी के साथ सादा किया गया है। यह शांत भोजन दुनिया भर की देहाती रसोई से है, जो आपकी मेज पर गर्माहट और संतोष लाते है। विटामिन, फाइबर, और प्राक्तिकोइड से भरपूर, ये आलू दिल के स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा विकल्प हैं जो विभिन्न प्रोटीन और सब्जियों के साथ अच्छी तरह से मिलता है। इन्हें एक आरामदायक साइड या एक पूर्ण मुख्य रूप में आनंद लें, जो प्यार किए जाने वालों के साथ साझा करने के लिए उत्कृष्ट है। आज ही भूने हुए सोने के आलू के मजेदार स्वाद और पौष्टिक लाभ में रमण करें!
