1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
700 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 140 g | 50% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई फ्लैटब्रेड
बेक्ड फ्लैटब्रेड एक बहुपेयदायक और स्वादिष्ट मुख्य खाद्य पदार्थ है जो दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों में पाया जाता है, मध्य पूर्व से लेकर भारत तक। यह सामान्य सामग्रियों जैसे आटा, पानी, और खमीर के साथ बनाया जाता है, और इसे अक्सर जड़ी वनस्पतियों या मसालों से सजाया जाता है ताकि स्वाद में चार चाँद लगा सकें। यह पौष्टिक रोटी सामान्यत: उच्च तापमान पर बेक की जाती है, एक आनंदमय बनावट बनाते हुए - अंदर नरम और बाहर हल्के से कुरकुरे। यह न केवल तेल में कम होता है, बल्कि यह आपके दिन को ऊर्जावान बनाने के लिए उत्कृष्ट कार्बोहाइड्रेट्स का भी एक महान स्रोत है। चाहे इसे डिप के साथ आनंदित किया जाए, भरे गए भर्तों के बीच रोल किया जाए, या अपने पसंदीदा व्यंजनों के साथ परोसा जाए, बेक्ड फ्लैटब्रेड एक स्वस्थ और पूर्णत: संतोषप्रद विकल्प है जो किसी भी खाने को बेहतर बनाता है।
