1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.3 g | 94% | |
| विटामिन डी | 630.9 mcg | 3154% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ज़ेर्बस के साथ बेक्ड मछली
जारी धनिया और तुलसी के संगीत के साथ सुगंधित, नरम मछली को पूरी तरह से मसाले दार एक चमचमाती डिश है। दक्षिणी खाद्य संस्कृति से उत्पन्न, यह डिश क्षेत्र की सरल, पौष्टिक सामग्रियों की प्रेम प्रकट करता है। मछली को धीरे से बेक करके इसके प्राकृतिक स्वाद को बनाए रखने के लिए, इसमें लाइट और पौष्टिक भोजन का प्रस्ताव दिया गया है, जिसमें ओमेगा-३ फैटी एसिड्स और लीन प्रोटीन समृद्ध हैं। कम जोड़े गए वसा और जीवंत हर्ब्स के साथ, बेक्ड फिश विद हर्ब्स है न केवल अपने स्वाद पर आकर्षित करता है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली को भी समर्थन करता है। इस शिष्ट डिश का आनंद लें जो स्वादिष्ट और पोषकशाली दोनों है।
