बेक्ड फिश फिलेट

बेक्ड फिश फिलेट

Dinner

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
357.1
कैलोरी
59.5
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
11.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
357.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 11.9 g 15%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 166.7 mg 55%
सोडियम 714.3 mg 31%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 59.5 g 119%
विटामिन डी 952.4 mcg 4762%
कैल्शियम 47.6 mg 3%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 833.3 mg 17%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
69.0%
31.0%
फैट: 107 cal (31.0%)
प्रोटीन: 238 cal (69.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About बेक्ड फिश फिलेट

भुना हुआ मछली का फिलेट एक नाजुक और स्वादशील डिश है जो ताज़ा मछली को दिखाती है, जिसे अक्सर जीवंत जड़ी-बूटियों और तेज़ नींबू से सीज़ किया जाता है। दुनिया भर की विभिन्न तटीय रसोइयों से उत्पन्न, यह डिश सामान्यत: पूरी तरह से पकाई जाती है, प्राकृतिक स्वाद को चमकने देते हुए नमी को बनाए रखने की अनुमति देती है। लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 वसा एसिड से भरपूर, भुने हुए मछली के फिलेट से हृदय के स्वास्थ्य और संतुलित आहार को बढ़ावा मिलता है। प्रदर्द्ध रंगबिरंगी सब्जियों या हल्की साइड सलाद के साथ, यह एक पौष्टिक, कम-कैलोरी विकल्प है जो बिलकुल ही संतुष्ट करने वाला और स्वास्थ्यपूर्ण है। इस रसोईयती आनंद में डाइव करें और स्वस्थ भोजन का स्वाद लें!