1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 96 mg | 32% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 35.2 g | 70% | |
| विटामिन डी | 240 mcg | 1200% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 560.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेक्ड फिश कटलेट्स
बेक्ड फिश कटलेट्स एक स्वादिष्ट और स्वस्थ डिश हैं, सागरीय खाने वालों के लिए उत्कृष्ट। ताजा मछली के फिलेट के साथ बने, सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ मिश्रित, ये कटलेट्स एक हल्के ब्रेडक्रम्ब के परफेक्ट करण्च के लिए छिली जाते हैं। समुद्री खानों से उत्पन्न, ये भारतीय और मध्यावधि विभागों के पकवानों से प्रेरित रसोई में स्वाद लाते हैं। तलाने की बजाय पके गए, ये कटलेट्स एक अपराध-मुक्त विकल्प हैं, जिनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं जबकि संतृप्त वसा को दूर रखा गया है। इन्हें एक पौष्टिक नाश्ता या एक प्रेरणादायक मुख्य पकवान के रूप में आनंद लें!
